年货就备澄蟹旺海鲜大礼包,年货新主张-海鲜大礼包
快过年了,每家每户都张罗着开始办年货了。春节是中华民族的传统节日,在我们中国春节是非常重要的。春节基本上每家的出外务工的亲人都会回家跟家人团聚,也只有在这个时候才能感觉到家庭的幸福感。可以说春节是小孩子最喜欢的一个节日,因为在春节里就可以肆无忌惮的玩耍,这个时候爸妈都很少会打孩子,基本上就是放纵孩子的一切行为。另外,在春节孩子们又可以吃上好吃的了,因为到了春节每家都会准备很多好吃的,甚至很多礼节比较重的的地方都是杀猪宰羊以备过年之用。就是我们今天的主题“年货”。其实,孩子们最开心的还是能够穿漂亮的新衣服。还是回归主题吧,年货主要就是家里备的过年要用的东西,这是个需要长期准的工作。这个年货可多可少可大可小,一般家庭必备的肯定水果、瓜子、花生、各种肉、大枣之类的干果等等。
说到这里了,小编还是说说今天的重点吧,大家请看题目“年货新主张-海鲜大礼包”。很多家庭过年都习惯买些海鲜。海鲜是个非常好的东西,营养极其丰厚。过年多吃点海鲜
鱼虾营养揭秘
1、丰富优质的脂肪——卵磷脂、ω-3长链多不饱和脂肪酸EPA及DHA:黄金益智元素,可以增强宝贝的记忆力及学习能力。
2、矿物质——大量的钙、磷、锌、碘等元素保证宝贝营养全面。
3、粘多糖类物质——具防癌抗癌功能。
4、高生物价的蛋白质——蛋白质的含量高于禽畜肉,必须氨基酸丰富(包括牛磺酸),吸收率高。
5、脂溶性维生素——维生素A和D的重要来源,促进宝贝骨骼、肺和肠功能的发育。
宝宝多吃海鲜好处多
海苔———“维生素的宝库”
一般来说,超市里常见小袋装的海苔薄片出售,妈妈可为宝宝买来直接食用。妈妈也可以把海苔薄片撕碎,撒在炖蛋上面作为点缀,美味又营养。把海苔片撕碎拌在米饭里,宝宝也很爱吃,这可是受了寿司的启示。或是把海苔撒在汤里给宝宝喝,感受一下海苔汤的滋味。
海带———海里“绿哈达”
海带曾是妈妈们小时候的美味,但随着生活水平提高,妈妈们为宝宝烹饪时,似乎不大记者那长长滑滑的海带了。其实,海带营养丰富,富含矿物质(每100克海带中约含1100毫克钙,216毫克铁,24毫克碘),此外还含有大量的纤维素。海带中含有褐藻酸钠盐,有预防白血病和骨癌的作用。海带还能预防心血管疾病、肝病等。
海带烹饪小技巧:市售海带常见三类:盐干、淡干及湿海带(如海带丝之类)。盐干或淡干海带在烹饪前应先用水洗泡,因海带中含砷较高,每千克可达35~50毫克,要用水漂洗,使砷溶于水,再浸泡12~24小时,并勤换水,这样砷的含量就会降到安全标准。
海带在烹饪过程中不易软化,加一些醋就容易软化。
虾皮———越吃越聪明
虾皮名字虽叫“虾皮”,其实是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富,蛋白质含量较高,每100克虾皮含钙约1700毫克,是食物中良好的钙源,从自然食物虾皮中获取钙质,远远胜于给宝宝盲目服用各种钙片钙剂。
虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。虾皮物美价廉,且用途广泛,可做汤,可炒食,也可用于调味。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等,均为鲜美菜肴,适合宝宝及全家食用。
中老年人尤其是女性应多吃海鲜
海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。
敬万实业众多直营连锁,澄蟹旺海鲜大礼包商城,专注于海鲜年货,海鲜大礼包团购,海鲜礼券,海鲜礼盒,澄蟹旺海鲜大礼包商城—最佳年货大卖场!
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鱼虾营养揭秘
1、丰富优质的脂肪——卵磷脂、ω-3长链多不饱和脂肪酸EPA及DHA:黄金益智元素,可以增强宝贝的记忆力及学习能力。
2、矿物质——大量的钙、磷、锌、碘等元素保证宝贝营养全面。
3、粘多糖类物质——具防癌抗癌功能。
4、高生物价的蛋白质——蛋白质的含量高于禽畜肉,必须氨基酸丰富(包括牛磺酸),吸收率高。
5、脂溶性维生素——维生素A和D的重要来源,促进宝贝骨骼、肺和肠功能的发育。
宝宝多吃海鲜好处多
海苔———“维生素的宝库”
一般来说,超市里常见小袋装的海苔薄片出售,妈妈可为宝宝买来直接食用。妈妈也可以把海苔薄片撕碎,撒在炖蛋上面作为点缀,美味又营养。把海苔片撕碎拌在米饭里,宝宝也很爱吃,这可是受了寿司的启示。或是把海苔撒在汤里给宝宝喝,感受一下海苔汤的滋味。
海带———海里“绿哈达”
海带曾是妈妈们小时候的美味,但随着生活水平提高,妈妈们为宝宝烹饪时,似乎不大记者那长长滑滑的海带了。其实,海带营养丰富,富含矿物质(每100克海带中约含1100毫克钙,216毫克铁,24毫克碘),此外还含有大量的纤维素。海带中含有褐藻酸钠盐,有预防白血病和骨癌的作用。海带还能预防心血管疾病、肝病等。
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海带在烹饪过程中不易软化,加一些醋就容易软化。
虾皮———越吃越聪明
虾皮名字虽叫“虾皮”,其实是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富,蛋白质含量较高,每100克虾皮含钙约1700毫克,是食物中良好的钙源,从自然食物虾皮中获取钙质,远远胜于给宝宝盲目服用各种钙片钙剂。
虾皮内还含有丰富的钾、碘、铁、磷等微量元素及维生素。虾皮物美价廉,且用途广泛,可做汤,可炒食,也可用于调味。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等,均为鲜美菜肴,适合宝宝及全家食用。
中老年人尤其是女性应多吃海鲜
海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。
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